家里只有两个人,买回来的水果放久了发蔫口感会变差,扔掉太可惜,用来榨果汁口感也不是太好,就做了这道苹果煎牛肉。在腌牛肉的时候,我一改以往风格,只用苹果皮和耗油腌制,耗油的鲜甜和果酸中的果糖使牛肉的风味更独特。果皮中含有的分解蛋白质酵素可以使牛肉变软更嫩。但要注意的是,果味酵素遇热会大大减弱,所以必须烹饪前再使用;另一方面,果皮中含有的果酸可以使牛肉具有果香味。
牛腿肉用清水洗净
洗净的牛肉用刀切成2CM见方的小丁,放入一个深盘子中
苹果一个洗净,用刀削下苹果皮
削下的苹果皮切成小段,放在牛肉中
撒入1/4茶匙食盐,加入2汤匙耗油
用筷子搅拌均匀,放在一边腌制10分钟
平底锅放火上烧热锅底,里面倒入适量食用油,加热至五成热转中小火,放入腌好的牛肉丁
先不要翻动,等牛肉煎到一面焦黄,用筷子夹着牛肉翻面
直到牛肉丁两面焦黄,转中大火把牛肉粒中吸收的油脂煸出,撒入1/2茶匙孜然颗粒
去皮的苹果用刀切成1CM见方的小丁,如果不立即使用,浸泡在淡盐水中以防止苹果和空气接触氧化变色
红椒半个用清水洗净,用刀切成和苹果一样大小的丁
苹果丁和红椒丁放入锅中,迅速翻匀即可出锅