这几天好朋友从上海来北京，给我高兴的，好久没有见面了，好多话好多事情做。。。。周末在我家吃了海鲜，来我家的时候还送我一瓶黑胡椒酱，日本产的，说是用来做牛排的，牛排这东西我还真很少做，在家吃牛排太小资了，今天我们又聚会了，我让她教我做了牛排，很嫩的牛肉，而且味道也很好，中午的时候还开了一瓶老公珍藏的红酒，我们两个很美的吃了顿很小资的午餐。牛肉选择很重要，最好选新鲜的牛里脊，还要带一些肉花，就是一些肥肉，这样煎的时候肥牛油会出来一些，煎出来的味道更赞。
把牛肉切成2公分厚片，用刀背把肉均匀跺松
把跺好的肉放入碗内，放入料酒黑胡椒蒜蓉腌制一个小时
平底锅中放入黄油，（食用油也可以）先把腌碗中的蒜蓉放入锅内煎出香味，把腌制好的牛肉放入平底锅中，中火煎一面熟了以后反过来在煎，时间不要过久，7－8成熟的时候关火，在放入百里香草盛盘
