羊排放在冷水锅中烧开,去除血腥气
胡萝卜切小块,洋葱切条,葱姜切片。锅洗净后加入高汤,加入海鲜酱和少量盐、味精,放进胡萝卜、洋葱和葱姜片,再放入羊排卤至六七分熟
将B料入碗中调成烤肉酱
将卤好的羊排表面刷上调好的酱,再刷一层油
烤箱预热180度,将刷好酱的羊排放在铺有锡纸的烤网上,放进烤箱中层烤20-25分钟
烤制途中拿出来再刷一层酱和油即可
by 心食神
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