首页
菜谱
食材
菜单

薏米陈皮水鸭汤

薏米陈皮水鸭汤的简介:

图片及做法来源《煲一碗靓汤》功效:除湿、健脾胃对症:肝火旺、脾气虚

薏米陈皮水鸭汤的用料:

薏米陈皮水鸭汤的家常做法,怎么做薏米陈皮水鸭汤好吃

  1. 水鸭洗净斩件后用沸水焯去血污

  2. 莲子洗净去芯,淮山洗净后用清水浸泡

  3. 将所有原料放入汤煲中,加入适量清水,用大火煮沸后转小火煲两小时,喝时根据口味加盐调味即可

心食神小贴士:

薏米与淮山搭配,拥有更强的除湿健脾功效。薏米在做之前炒一下,营养会更容易人体吸收。但薏米和水鸭都属微凉,体质虚寒的人不要多食。
你可能喜欢的