提前温水泡薏米,大约三四小时
半只鸡,剁大块。我是让超市服务员给剁的,买的是柴鸡
鸡洗净沥干水。·提前做一壶开水
锅里少放油,稍微加热,放葱段、姜片炒香,下鸡块翻炒,趁着大火,浇两勺米酒(也可用黄酒替代),鸡块炒到变色
倒入温水,水量一次给足
把所有的东西倒入沙锅中。同时倒入薏米。此时不需要葱了,挑出最好
大火烧开后,转小火慢炖
炖一小时后,加入笋块。如果担心笋涩,可以实现用盐水煮几分钟,然后在凉盐水中泡泡
再炖一小时甚至更长点都没关系
吃的时候加入盐,真香啊,而且清淡
by 心食神
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