这汤方便易学,而且又养身。甲鱼:是补阴佳品,经常食用甲鱼,体内的阴精就能为断地得到加强,并起到滋阴潜阳的作用,使人体阴阳恢复到相对平衡的状态,从而达到强身健体,祛病延年的效果。铁皮:滋养阴津、增强体质、补益脾胃、护肝利胆、强筋降脂、降低血糖、抑制肿瘤、明亮眼睛、滋养肌肤、延年益寿沙参:养阴清肺、化痰止咳、益胃生津。
将甲鱼宰杀洗净切块,子排洗净待用。
沙参和铁皮先泡在温水中,等铁皮和沙参泡软用小刷子刷干净。
砂锅内加入清汤或者水,等水开后放入甲鱼、子排、沙参和铁皮。
水开后关成小火,捞去浮末,炖二到三小时。
关火前加盐,看个人口味加入香菜或葱花。