凉瓜就是苦瓜,配上小排炖汤,恰好中和了小排的油腻,反而一点没有苦味,是夏天的祛火靓汤。
小排洗净、沥干并过滤掉血水。用沸水焯掉肉末肉渣,凉透备用
苦瓜切开,去籽。斜切成块后,用少量盐稍微擦一擦,以去除部分苦味
生姜切片、大葱切段
将焯过的小排放入锅中,加生姜片、大葱段、西洋参和料酒,大火烧开后转小火
约1小时后,加入苦瓜,继续小火慢煮约1小时,可加适量盐,起锅
by 心食神
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