莲藕最开胃下饭的吃法秋令时节,正是鲜藕应市之时。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,民间早有“新采嫩藕胜太医”之说。对于脾胃虚弱的人来说,秋藕更是补养脾胃的好食材。糖醋鲜藕外皮酥脆,包裹着一层糖醋汁,酸甜可口,咬开后里面莲藕的清香扑鼻而来,还带着藕断丝连的眷恋,那滋味真是美妙极了!
取莲藕的中端,去节去皮,洗净后切成长条
面粉、盐、鸡精、水同放碗中调成糊
调入适量小苏打搅匀
将藕条挂匀面糊
逐条放入烧至5成热的油锅里
炸至微黄捞起
再将油温烧至六成热,复炸至金黄色捞起
酱油、白糖、醋、湿淀粉调汁
倒入锅中烧开,放入藕条迅速翻炒,淋芝麻油出锅