番茄炒菜花

将洗好的菜花掰成小朵,并在开水中焯一下,大概3分钟,然后沥干水分,备用

将西红柿切成小块儿

锅内少许油,放入切好的西红柿炒3分钟

放入焯好的菜花翻炒3分钟

加入生抽，老抽，糖，少许盐翻炒2分钟

快炒好后,临出锅钱淋入水淀粉,快速翻炒30秒即可