银芽鱿鱼丝

银芽鱿鱼丝的简介：

鱿鱼干是补血之物，凡是患有贫血的人，只要连续吃几次鱿鱼干炖瘦肉，贫血症状就会大有改善的。我自己也曾试过，效果真的不错。

银芽鱿鱼丝的用料：

银芽鱿鱼丝的家常做法，怎么做银芽鱿鱼丝好吃

心食神小贴士：

鱿鱼(干)营养分析：
一、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；
二、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；
三、其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。