巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大,用清水很难洗净,可把带鱼先放在碱水中泡一下,再用清水洗,就会很容易洗净,而且无腥味。带鱼去脏:如果带鱼很脏,用自来水洗不干净,不妨用淘米水擦洗,这样,手不会被沾污,又可以将鱼洗得很干净。带鱼除腥:把带鱼放入80度左右的开水里,烫约10秒钟,然后马上放入冷水里浸泡一下,再用刷子刷或用手捋一下,鱼鳞很快就可以除掉。做鱼时姜、料酒一个都不能少。菜板除腥:切过鱼的菜板上,有一股很难清除的鱼腥味,只要在洗过的菜板上洒上点醋,放在阳光下晒干,然后用清水刷,就不会有腥味了器皿除腥:器皿中的鱼腥味,用废茶叶放在其中煮数分钟,便可去腥。
将带鱼分成5公分左右的段,用盐略腌
用厨房纸吸去带鱼表面水分,粘一些面粉
锅中放油烧热,下带鱼段炸熟,两面呈金黄色时出锅
沥干油待用
锅中留底油,下葱段、姜片、蒜煸炒
放入炸好的带鱼,烹入料酒、醋、酱油,加少许鲜汤
加糖、鸡精,入味后炒匀即成