首页
菜谱
食材
菜单

木耳山药虾球

木耳山药虾球的用料:

木耳山药虾球的家常做法,怎么做木耳山药虾球好吃

  1. 木耳泡发去蒂,用手将大一点的木耳撕成小块

    木耳山药虾球的做法步骤1
  2. 新鲜的海白虾去皮和头,在背部划开,取出沙线,然后放入少量的盐、淀粉、料酒稍微腌制入味

    木耳山药虾球的做法步骤2
  3. 山药去皮切成块放入水中浸泡防止氧化变黑

    木耳山药虾球的做法步骤3
  4. 将上药用开水焯两分钟

    木耳山药虾球的做法步骤4
  5. 倒入适量的橄榄油

    木耳山药虾球的做法步骤5
  6. 油稍热后放入姜片和葱花然后滑入腌制好的虾仁翻炒

    木耳山药虾球的做法步骤6
  7. 虾仁略变色后放入木耳和焯好的山药一起翻炒。烹入料酒和盐调味

    木耳山药虾球的做法步骤7
  8. 最后淋入少许水淀粉勾芡,汤汁烧浓后就可以出锅了

    木耳山药虾球的做法步骤8

心食神小贴士:

橄榄油中的油酸,能降低人体内血浆中的低密度脂蛋白胆固醇。它既能防止人体内胆固醇含量过高,又能维持人体中高密度脂蛋白胆固醇的平衡浓度,以保证人体对胆固醇的需要。食用橄榄油可防止动脉粥样硬化,具有抗氧化、抗血小板凝聚和抗血栓形成等功效。
你可能喜欢的