难度:一般简单时间:准备8分钟,做5分钟价钱:6元分量:2人份口味:鲜香
将西兰花洗净掰成小块,肥肉也切成小块、蒜头切丁
西兰花用水焯一下,焯水的时,睡面加几滴油。焯完后过冷河
炒锅里倒入稍许的油,将肥肉放入,小火,不必时常翻动。慢慢炼油
待肥肉成了深褐色,可以盛出,拿一个干爽的碗,把多余的油盛入碗中
锅中留适量的低油,爆香蒜末,然后加西兰花翻炒
1分钟后,将猪油渣倒入,然后加盐、生抽,翻炒2分钟可出锅。熄火后,加适量鸡精
by 心食神
2013年04月27日 ┊ 阅读:158次
2013年09月20日 ┊ 阅读:164次
2013年10月16日 ┊ 阅读:173次
2014年10月19日 ┊ 阅读:71次
2013年09月08日 ┊ 阅读:146次
2013年12月29日 ┊ 阅读:162次
2013年08月08日 ┊ 阅读:166次
2013年12月03日 ┊ 阅读:91次