刀鱼是俺比较喜欢的品种,也叫带鱼,不用刮鱼鳞,做法相对简单。薄一些的通常用盐花椒面和酒腌一下,煎着吃。肉厚的不容易入味,就拿来红烧或者糖醋。刀鱼肉嫩刺儿少,无论怎么做都是一道非常美味的家常菜。这种深海鱼营养丰富,适合大多数人群,但因为其含有组胺物质,容易导致过敏,患有湿疹荨麻疹等皮肤过敏症的朋友请小心食用。
刀鱼去头尾内脏,剥去挨着内脏的黑膜儿
剪成6CM左右的段,控干水份
锅内放底油,加几片姜煎香
下入刀鱼,中火煎至两面焦黄
煎鱼时准备调味料,葱丝姜片蒜片放碗里加一汤匙米醋
加入生抽一汤匙,老抽少许
加入两小勺白糖。搅匀尝味,按口味调整,加水调匀
鱼煎好后,沿锅边倒入少许白酒
倒入调味料,量要没过刀鱼,烧开转中火烧至余少许汤汁起锅装盘