少油少盐饱腹感极强热量极低，节食减肥好伴侣！
冬瓜切麻将块
锅里放少许油，放葱段
放冬瓜，放盐，等待汁水慢慢煎出
小火炖10分钟。此时如果要糊锅可以放少量水。
起锅前放点香油和酱油调色
by 心食神
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