补血紫米糊（九阳豆浆机）

补血紫米糊（九阳豆浆机）的简介：

紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外，糯性紫米粒大饱满，黏性强，蒸熟后食用能使断骨复续。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口，营养价值和药用价值都比较高，具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。与普通大米食用方法相同。紫米富含纯天然营养色素和色氨酸，下水清洗或浸泡会出现掉色现象（营养流失），因此不宜用力搓洗，浸泡后的水（红色）请随同紫米一起蒸煮食用，不要倒掉。

补血紫米糊（九阳豆浆机）的用料：

补血紫米糊（九阳豆浆机）的家常做法，怎么做补血紫米糊（九阳豆浆机）好吃

心食神小贴士：

【饮食提醒】
一、相克相宜与稻米、糯米相同。
二、病后消化能力弱的人可以先吃紫米来调养，然后再吃黑米，易于吸收。
三、紫米和黑米虽然颜色相近，但却属于两种米。两者都属于糯米类，但营养成分和功效有所不同。二者都是稻米中的珍品，它们是近年国际流行的“健康食品”。