蔬菜不拘泥,调味随意,很简单;少油多蔬菜,兼顾主食,好健康。
锅里倒点橄榄油,烧热;同时鸡蛋打散,加点点料酒,搅匀倒入锅中。
翻炒到六七成熟装出待用。
利用剩下的油,继续加入番茄块翻炒几下。
加小青菜翻炒。
加年糕片翻炒。
加豆芽,炒几下。
加鸡蛋,炒几下。
加适量盐调味。
加一点水,盖上锅盖焖煮两分钟左右或灵活把握吧,差不多水收干。
然后加少许味精(介意味精的也可以忽略),炒匀,装盘。
by 心食神
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