日本学校食堂最常见且广受欢迎的一道家常菜,口味清甜。
鸡肉切块,撒盐,稍微腌一下
胡萝卜、莲藕、竹笋、芋头、魔芋切块
牛蒡去皮,切小段
锅内入少量油,下鸡肉,炒至鸡皮略金黄,加啤酒半汤勺,出香味。下胡萝卜、莲藕、竹笋、芋头、魔芋、牛蒡。加生抽一小勺,加白糖一小勺,加水,不要太多,小火炖煮五分钟。
味醂(如果没有的话用砂糖、米酒或者啤酒调制也可以)、砂糖、生抽、清水调和成一小碗汤料,倒入锅内,炖煮至各种蔬菜软硬适度时。
开水焯荷兰豆荚,在炖菜将出锅前下锅焖片刻,出锅。
by 心食神
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