我觉得菠菜最适合拌食,因为菠菜中的草酸需要汆水去除,而焯水后的菠菜再加工就会过熟;所以凉拌的菠菜可以翻很多花样。
菠菜洗净后入沸水汆烫,去除大部分草酸;捞出后用冷开水/冰水过凉,可保持色泽和爽脆口感;
将菠菜挤干水分整理好,切除根部改刀成寸断;加入松子油和日式酱油抓拌均匀装盘,撒上木鱼花拌开即可。
by 心食神
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