南瓜是秋天丰收的果实。吃当季的蔬菜水果更有利于身体的健康。吃腻了炒南瓜丝,南瓜炖粉条,今天分享一道南瓜甜点。让南瓜洋气起来。
一、把南瓜冲洗一下,放入笼上蒸熟。
二、把蒸熟的南瓜取出,去皮,并且成小块。放在容器中。
三、用勺子将南瓜研碎,并根据自己的口感加入奶酪,蜂蜜调味,并使之搅拌均匀。
四、西米用清水淘一遍后放在笼上蒸,蒸到有少量白芯即可。
五、将蒸好的西米和少量黑芝麻撒到拌好的南瓜蓉上即可。
by 心食神
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