柔嫩可口的肥牛，加入柔韧的金针菇，和营养丰富的彩椒，荤素搭配，除了美味，菜式模样还很惹人喜欢哦。营养价值：肥牛有丰富的蛋白质、铁、锌、钙和每天需要的维生素B群；金针菇是高钾低钠食品，可防治高血压；彩椒富含多种维生素（丰富的维生素C）及微量元素，有促进新陈代谢、抗老化功效。
一、肥牛片放室温稍解冻一下；将金针菇洗净，切去菇脚部分，沥干水备用；彩椒洗净，切细条备用。
二、取一肥牛片，把一小撮金针菇、彩椒卷起来。
三、平底锅开大火烧热，放一点点油，再转回中火，把肥牛金针菇卷放平底锅内煎。
四、煎至肥牛变色，再转另一面，均匀的把整个肥牛都煎透变色即可。
五、喜欢黑椒、孜然的朋友轻轻在面上撒一点点，然后加小一匙盐，最后加一小杯水，加盖煮2分钟左右。（金针菇要彻底煮熟）
六、将菜盛起放盘里，蚝油在热锅里煮沸，然后直接淋在肥牛金针菇卷上，最后，在上面撒点白芝麻即可。
