避免苦瓜的苦味,特意拿来焯了一下水,这样可以去除一部分苦味,再拿来和鸡肉一起炖,融合了肉香的苦瓜会比单独炒菜更容易接受些。炖煮的时候我用了啤酒,酒精可以挥发带走一些苦味和腥味。
一、苦瓜洗净去瓤切片,锅中烧开清水,放入苦瓜焯烫捞出备用
二、鸡翅对半切开,锅中放入适量的油,煎至鸡块焦黄盛出备用
三、锅中留少许底油,放入葱花、姜片、黑胡椒、干辣椒煸香
四、下入煎好的鸡块翻炒,放入生抽、老抽、盐调味
五、加入一听啤酒,大火烧开后转小火盖上锅盖焖煮约15分钟
六、再放入焯烫好的苦瓜继续焖煮10分钟,打开盖子大火收汁即可装盘