打工族下班回到家早已飢腸轆轆，今天上一個10鍾搞定的快手主食，簡單且營養豐富，0廚藝的人也能做好，因為是做晚餐，我舍去了黃油和芝士，用了橄欖油，相對健康一些，但喜歡奶香濃郁又不怕胖的朋友，仍可用黃油芝士，口感自然更好！
一、煮水，待水滚后加入一勺盐，下入意面，根据包装袋上的时间减掉1分钟煮，别盖锅盖哦
二、在煮面的时候，把洗好的菜都切片，蒜切末儿
三、面煮到8分熟时捞出放入凉水或冰水中，这样不易糊而咬口更好
四、热锅后倒入适量的橄榄油，下入芦笋和蘑菇，翻炒几下后撒入蒜末儿，再放入烤肠一起炒
五、放入适量盐，翻炒几下，下入面条一起再撒入少量的黑胡椒粉，一丁点儿水
六、差不多水收干了，起锅装盘，再在表面上撒一些黑胡椒点缀
