香蕉除了可以缓解紧张情绪、消除忧郁之外,香蕉中磷元素也被称为智慧之盐。这个特别适合上班白领哦。简单快手。
一、香蕉去皮,切小块;饼干掰成小块;我是直接在超市做饼干的地方买的饼干碎。还丢了一块奥利奥进去。
二、将所有食材放入搅拌机搅拌均匀即可。喜欢稠一点的话牛奶适当减量。
by 心食神
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