微波炉版，为了那几个银子，我每次买淡奶油大多数情况下还是会选择买1L的，要怪就怪麦德龙那个250ml的价格和1L的价格差的太离谱。
一、花椰菜掰成小棵，放入碗中，加适量清水，加少许盐，盖上保鲜膜，放入微波炉3分钟后取出倒掉水备用
二、蘑菇和培根切片，洋葱切丝
三、鸡肉切小块放一点盐和黑胡椒，少许（半匙到一匙的量）面粉拌一下
四、5、将洋葱丝、白芝麻、蘑菇、培根放入鸡肉中拌匀
五、7、倒入鲜奶油（量根据自己口味需求），拌匀
六、用保鲜膜封上，放入微波炉10分钟~~
七、最后加入花椰菜撒上少许欧芹叶拌匀即可
