小米燕麦粥

小米燕麦粥的简介：

燕麦是粗粮,富含纤维素，是新时代的健康食品，但由于它比较粗，口感不细腻，难以让更多的人接受，而且膳食纤维不能转化成糖，因而咀嚼纤维，味同嚼蜡。尽管如此，只要懂得粗粮细作，就能够改善口感，使得粗粮既健康又美味。

小米燕麦粥的用料：

小米燕麦粥的家常做法，怎么做小米燕麦粥好吃

一、薏仁,莲子用水泡开(我是头一天晚上泡着的)待用

二、小米,燕麦洗净放入锅中

三、枸杞红枣洗净,薏仁,莲子,冰糖一并放进去加水,熬煮20分钟即可