这道菜式选自我的第一本食谱书-异国情调浪漫吃,里面有75道异国风情的菜式,希望它能让大家的餐桌更加丰富!11299825.html看到这菜,就觉得有夏天的感觉,那么丰富的色彩。虽然调味只有盐和胡椒,却把蔬菜本身的鲜甜味展示的淋漓尽致。配面包,配米饭,配意粉都不错。
一、丰富的蔬菜,看到就开心呀!!
二、准备工作:1.茄子切条,细的对半切,粗的切4半。2.红,黄彩椒去籽,切粗条。3.西葫芦对半切后再切1.5cm-2cm厚片。4.番茄头顶划十字刀,放入煮沸的水中汆烫去皮,切大块。5.洋葱切大块。蒜切碎。
三、铸铁锅烧热,放橄榄油爆香洋葱和蒜末。
四、加入切好的各种材料兜抄。
五、材料出水变软,加入番茄炒匀。加入盐和现磨胡椒拌匀,不够油的可以加些橄榄油。
六、加盖中火焖煮20分钟,打开盖大火收汁,试味。
七、盛起摆盘,在菜顶撒些香草碎装饰。冷热吃均可。
八、配面包很好吃!
九、王喵小姐也很感兴趣,哈哈!