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普罗旺斯炖菜

普罗旺斯炖菜的简介:

这道菜式选自我的第一本食谱书-异国情调浪漫吃,里面有75道异国风情的菜式,希望它能让大家的餐桌更加丰富!11299825.html看到这菜,就觉得有夏天的感觉,那么丰富的色彩。虽然调味只有盐和胡椒,却把蔬菜本身的鲜甜味展示的淋漓尽致。配面包,配米饭,配意粉都不错。

普罗旺斯炖菜的用料:

普罗旺斯炖菜的家常做法,怎么做普罗旺斯炖菜好吃

一、丰富的蔬菜,看到就开心呀!!

二、准备工作:1.茄子切条,细的对半切,粗的切4半。2.红,黄彩椒去籽,切粗条。3.西葫芦对半切后再切1.5cm-2cm厚片。4.番茄头顶划十字刀,放入煮沸的水中汆烫去皮,切大块。5.洋葱切大块。蒜切碎。

三、铸铁锅烧热,放橄榄油爆香洋葱和蒜末。

四、加入切好的各种材料兜抄。

五、材料出水变软,加入番茄炒匀。加入盐和现磨胡椒拌匀,不够油的可以加些橄榄油。

六、加盖中火焖煮20分钟,打开盖大火收汁,试味。

七、盛起摆盘,在菜顶撒些香草碎装饰。冷热吃均可。

八、配面包很好吃!

九、王喵小姐也很感兴趣,哈哈!

心食神小贴士:

铸铁锅制作,一滴水都没有放,完全是蔬菜的汁水。火不能过猛,避免蔬菜自己还没有出水就先烧焦了。如果用普通锅制作,可以看情况加少许水。
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