也许别的人都会把这个叫做“手抓饭”,其实这个确实是和新疆的手抓饭有些类似,只不过在做的时候我突然感觉和“豆角焖面”差不多,所以起名字的时候我就把它叫做“羊排焖饭”。不过叫什么都不影响它的好吃,对不?
一、大米洗净,浸泡20分钟后捞出沥干
二、胡萝卜洗净切成1CM见方的丁
三、姜切末,小米椒切段
四、锅内倒入红葱油,加入姜末,小火翻炒
五、小火爆香
六、加入羊排小火翻炒
七、翻炒至表面金黄
八、淋入调味汁
九、翻炒均匀,使羊排均上色
十、放入小米椒段,翻炒均匀
十一、放入胡萝卜丁,翻炒3-4分钟
十二、加入1L水,放入调料包,大火烧开
十三、转中火炖30分钟
十四、挑出调料包
十五、将炖好的羊排连汤倒在电饭锅里
十六、将大米铺在羊排上,注意不要让汤没过大米,多余的汤倒出来
十七、按下煮饭键,煮好后再焖4-5分钟
十八、用勺子将饭和羊排搅拌均匀