一、三勺辣酱、两勺番茄沙司、三勺白葡萄酒、两勺酱油,适量糖调成酱汁备用
二、西兰花洗干净,在开水里烫断生;鱿鱼洗净,也过开水烫一下;洋葱切丝
三、锅里倒适量油,油温后,下洋葱炒香、炒软
四、倒入事先调好的酱汁的2/3匀
五、下鱿鱼略微翻炒,并喷少许白葡萄酒添香
六、最后放入西兰花,并把剩下的1/3酱汁倒入拌匀即可
by 心食神
2013年10月16日 ┊ 阅读:173次
2013年12月29日 ┊ 阅读:162次
2013年08月08日 ┊ 阅读:166次
2014年10月19日 ┊ 阅读:71次
2013年04月27日 ┊ 阅读:158次
2013年09月20日 ┊ 阅读:164次
2013年12月03日 ┊ 阅读:91次
2013年09月08日 ┊ 阅读:146次