红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。
一、胡萝卜切小丁、苦瓜切小丁
二、鸡蛋打散,放入,苦瓜、胡萝卜、加盐、胡椒粉、拌匀
三、锅中放油,5成油温时放入蛋液两面煎熟即可
by 心食神
2014年10月19日 ┊ 阅读:71次
2013年08月08日 ┊ 阅读:166次
2013年12月03日 ┊ 阅读:91次
2013年04月27日 ┊ 阅读:158次
2013年12月29日 ┊ 阅读:162次
2013年09月20日 ┊ 阅读:164次
2013年10月16日 ┊ 阅读:173次
2013年09月08日 ┊ 阅读:146次