扇贝柱清炒西兰花

扇贝柱清炒西兰花的简介：

我一直觉得扇贝身上最好吃的莫过于这扇贝柱了，一口咬下去，鲜嫩肥美。和西兰花一起炒，既满足了蔬菜的需求，也补充了蛋白质，而且热量也不高，健康又美味~

扇贝柱清炒西兰花的用料：

扇贝柱清炒西兰花的家常做法，怎么做扇贝柱清炒西兰花好吃

一、西兰花切开，用开水焯一分钟，这样能保持它翠绿的颜色

二、胡萝卜切片，木耳掰成小朵

三、扇贝柱热水焯两分钟

四、大蒜爆锅，先炒扇贝柱，再炒胡萝卜和木耳，最后炒西兰花

五、加盐，出锅~