黑豆豆浆

黑豆豆浆的简介：

豆浆是女人的好盆友。因它富含雌性激素，可调节女性内分泌。黑豆更补肾虚，防脱发。

黑豆豆浆的用料：

黑豆豆浆的家常做法，怎么做黑豆豆浆好吃

一、黑豆和黄豆提前一晚洗净后清水泡发。

二、两种豆子再次清洗后投进豆浆机，并加入开水。

三、选择“纯香豆浆”功能，开打。

四、程序停止后，用筛网过滤掉残渣，加入适量白糖即可。

心食神小贴士：

一、豆浆不可与鸡蛋搭配。鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，影响营养吸收；
二、豆浆内不可加红糖，同样破坏营养；
三、鲜榨的豆浆尽量在3-4小时内饮用完。