一、鲜丝瓜去皮,洗净,切条状
二、猪腰撕去白膜,对剖,去尽内部白色和深红色的部分,洗净。将猪腰切十字花刀至2/3深处,改刀成长条状,用清水冲净血水
三、开水坐锅,加料酒适量、姜片若干,将切好的腰花入开水中焯烫至变色即关火
四、将焯好的腰花过凉、控水,使其口感更加脆嫩
五、倒掉刚才的水,洗净锅具,重新开水坐锅,下入丝瓜条,大火烧至变色
六、倒入过凉的腰花
七、放入切好的葱丝,烧1分钟关火,调入盐、鸡精,淋入几滴麻油即可出锅装盘
by 心食神
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