干煎带鱼、红烧带鱼,如果吃腻了这些做法,那么在这火热的夏天,尝试一下清爽的萝卜带鱼汤吧。整个烹饪的过程也一样简单不油腻呢~
一、买回来的带鱼,清洗干净,剪成段后,放入碗里,加上盐和料酒腌渍30分钟。
二、腌渍好的带鱼会有水分渗出,用厨房用纸吸干水分。
三、找一个平底不粘锅,将带鱼平铺在锅子里。放入姜和蒜。再淋上少许油,用中火煎至两面略微发黄即可。
四、将萝卜清洗干净,去头去尾,用中间一段粗细均匀的部分。
五、萝卜去皮,切成0.5cm见方的长条。
六、将煎好的带鱼,连同姜蒜一起放入烧汤的锅内。再放入切好的萝卜。之后加水,水量以没过食材为准。最后加一片柠檬叶。先大火烧开,再转为中小火盖上锅盖焖煮20分钟。
七、小葱洗净,切小段,备用。
八、20分钟后,汤色呈现淡淡的奶白色即可。撒上香葱,关火,上桌。