一、先把鱼剖膛去除内脏及鳃,洗净后鱼身两面切十字花刀
二、表面抹少许盐,再用小勺抹柱侯酱和甜面酱各1小勺,内脏也抹点儿酱,腌制1小时以上入味
三、煎锅油热后,放腌好的鱼,中火把鱼两面煎的焦黄
四、倒入冷水,水开后放葱段、姜片及一半的蒜末,加入1小勺蚝油和少许白砂糖,中火炖至收汁,大概十分钟左右,中间可把鱼翻次面
五、把鱼放入砂锅,炒菜锅洗净,油热入放入蒜末,炸成金黄成蒜茸。(可以把炖好的鱼装盘)
六、香菜段放在鱼身上,把蒜茸倒在上面即可
by 心食神
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