桂圆莲子红枣百合枸杞汤

桂圆莲子红枣百合枸杞汤的简介：

这款糖水补血又滋润，一年四季都适合，红枣能调气血，通经络，对乳房的保健有很大好处。也特别适合产后妇女。莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。百合有养心安神，润肺止咳的功效对病后虚弱的人非常有益。桂圆含有丰富的蛋白质维生素及矿物质，对失眠、健忘、惊悸、产后体虚乏力、营养不良引起的贫血都有不错的疗效。此外桂圆它能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性，所以具有抗衰老的作用

桂圆莲子红枣百合枸杞汤的用料：

桂圆莲子红枣百合枸杞汤的家常做法，怎么做桂圆莲子红枣百合枸杞汤好吃

一、莲子、百合泡发半小时

二、加入红枣枸杞桂圆及适量红糖即可

心食神小贴士：

每次都多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。
月经来时，可以连续吃七天。