我比较注重养生，偶尔心血来潮会根据冰箱的材料自制一些营养早餐会把这个东西做成菜谱。。是因为在下厨房没搜到类似的方子。。没法传上来，所以就建一个菜谱好了。（话说这么简单的东西。。。谁需要菜谱啊）燕麦有助于肠道蠕动，清除肠道的垃圾。配了牛奶和蜂蜜，很棒！香蕉除了润肠，还是很好的减肥早餐。红枣有助于女人的气色，每天坚持3颗或者泡水喝，气色会变好的！鸡蛋就是蛋白质所需。还有哈密瓜。。就是昨晚吃剩的一半啦~哈哈哈哈
一、杯子里加入奶粉和燕麦，温水冲开。变得比较温的时候加入蜂蜜
二、哈密瓜切块，香蕉根据自己的喜爱切块，红枣洗干净，剥开鸡蛋
三、根据自己的喜好摆盘就完成了
