6～8月龄是宝宝学习咀嚼和吞咽的关键阶段，宝宝先学会吃简单的混合食品，如米粉胡萝卜泥、蛋黄米粉、南瓜粥等后，就可以吃高质量的菜粥或烂面条。面条可与菜粥轮换吃，以满足宝宝多样化的口味要求。如果是纯母乳喂养的宝宝，到6个月后开始添加辅食，因此吃高质量烂面条的时间可延迟1个月左右。制作高质量烂面条的基本原则：1.配菜的选择，可根据居住地的物产来决定；2.每种配菜必须是宝宝已经单一品尝过的；3.不能使用味精。面条须用高汤熬煮，味道鲜美，营养好。高汤指的是家里大人喝的猪肉汤、鸡汤、鱼汤或鸭汤；4.选择高汤一般应与荤菜相同，如肉末加肉汤，鱼泥加鱼汤，鸡肉加鸡汤；5.烂面条要煮烂涨开，并切成小段，其它食材也要切细煮烂，便于宝宝进食；6.烂面条与菜粥制作一样，应有荤有素，食物种类多样化，经常翻花样。烂面条的量，要随着宝宝的发育而相应改变；7.熬熟植物油是指家里的烹调油，如大豆油、菜油、玉米油等，在锅里熬熟后放在碗里即可。不主张完全用橄榄油来代替植物油。一周可用2～3次橄榄油；
一、面条掰成小段
二、青菜洗净切碎
三、香菇洗净切小丁
四、将骨汤倒入小锅中，加入少许水煮开
五、加入掰成小段的面条和香菇丁煮至软
六、最后加入青菜碎
七、加入少许蚝油调味即可
