一、干海带用温水泡20-30分钟
二、冷水没过棒子骨,大火烧开,冲掉骨头里的血,起锅
三、血水倒掉,用冷水冲掉棒子骨上的浮沫,再次将棒子骨冷水下锅
四、大火煮沸,关小火,加入姜块,炖半小时
五、海带撕成小片加入锅里,加入虫草花
六、盖上锅盖,再炖1-2小时
七、加盐、味精,搅匀,起锅,撒上葱花
by 心食神
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