小食。看到别人的这道菜谱都放了番茄酱,我个人觉得番茄酱添加剂太多所以没有用,就拿新鲜番茄来做道健康点的。
一、黄豆提前泡发,可以晚上泡一晚。
二、泡好的黄豆入清水锅里煮软煮熟盛出沥干水待用。
三、番茄去皮切丁,用果蔬机榨成番茄汁。
四、热锅,入少量油,下番茄汁翻炒,让番茄汁变浓稠。
五、把黄豆倒入已经浓稠的茄汁里继续炒,拌到黄豆被番茄酱包裹的感觉。(如果茄汁水份偏多,可以适当加一点淀粉勾芡)
六、试一下味道,如果番茄酱味道偏酸可以加一小勺糖来中和。加适量盐、胡椒粉,一点鸡精,炒匀出锅。
by 心食神
2013年04月27日 ┊ 阅读:158次
2014年10月19日 ┊ 阅读:71次
2013年12月03日 ┊ 阅读:91次
2013年09月20日 ┊ 阅读:164次
2013年09月08日 ┊ 阅读:146次
2013年12月29日 ┊ 阅读:162次
2013年08月08日 ┊ 阅读:166次
2013年10月16日 ┊ 阅读:173次