南瓜富含很高的蛋白质和维生素,加入黑米大米一起熬粥,健脾养胃。
一、将黑米、大米、小米洗干净,放水入电饭锅熬成粥
二、水开后,放入红糖
三、等粥熬得8分好的时候,加入切成小块的南瓜,熬熟即可
by 心食神
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