鲜果核桃燕麦粥

鲜果核桃燕麦粥的简介：

今天这款燕麦粥，把所有上述美味健康食材全包括。冬天天气干燥，人也容易上火，来点水果，清爽败火预防感冒！寒冷的早上热乎乎来上一碗，既抗氧化减缓衰老又提供足够的热量和饱腹感，再来点酥脆又益智健脑的核桃，早餐给力百分百！

鲜果核桃燕麦粥的用料：

鲜果核桃燕麦粥的家常做法，怎么做鲜果核桃燕麦粥好吃

一、取燕麦片放到微波炉适用的容器中

二、撒入适量糖调味

三、兑入2－3倍体积的牛奶

四、用勺子搅拌均匀

五、微波炉高火加热2分钟

六、趁着加热麦片的工夫，把猕猴桃去皮切丁

七、蓝莓用清水洗干净

八、在煮好的燕麦片上撒上蓝莓，猕猴桃和核桃仁

心食神小贴士：

我选择了快熟麦片，微波炉加热2分钟就可以食用了。倘若您偏爱传统的燕麦片，需要小火煮上3-5分钟到燕麦片变得粘稠