一、大排用肉锤敲打后加入生抽,老抽,盐,糖,料酒,蒜蓉,黑胡椒腌制两三小时
二、胡萝卜切花,铁板放几片猪油加热后小火
三、热锅,油,下大排煎至八成熟后排入铁板
四、其它蔬菜加盐稍炒也排入铁板
五、米饭盛碗内压实后倒扣入铁板
六、打一个鸡蛋入铁板
七、慢慢烧四五分钟至米饭有锅巴
by 心食神
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