夏天是花蛤最為肥嫩的季節,配以冬瓜煮湯,鮮美甘甜。花蛤含有豐富的鋅,冬瓜利尿排濕,為夏季的最好佐飯湯水之一。
一、花蛤買回來放盆中,滴少許香油養1-2小時,待吐盡泥沙。
二、冬瓜切長寬高越2.5---3釐米塊備用。
三、大火,油燒熱下蒜,生薑炒香,加入切好的冬瓜翻炒。
四、加鹽,雞精,白糖翻炒片刻,加入花蛤翻炒
五、待花蛤開始打開貝殼時,加入少許廣東米酒,去腥提味。
六、翻炒片刻后加入滾水。
七、燒開后繼續大火2分鐘,撒蔥花,關火即可。
by 心食神
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