尤其是女人,钙质的流失也是导致头发不好的原因之一所以好头发首先要补钙。
一、将紫薯切成大片
二、将紫薯片用保鲜膜包好
三、放入微波炉中火六分钟
四、将紫薯片用擀面棍擀成泥
五、将加工好的紫薯泥放入小碗
六、将奶酪剥皮搓成小球准备好
七、将紫薯泥分成六个小球
八、将紫薯球按成饼
九、将紫薯饼放入奶酪球
十、将紫薯包裹好奶酪揉成球
十一、将紫薯奶酪球封口
十二、热锅放上芝麻焙出香味
十三、直到芝麻在锅上跳舞
十四、将紫薯球放在芝麻上滚一圈,沾满芝麻、稀罕吃热的可以烤箱烤一小下下
by 心食神
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