天气越来越热,让人没有胃口,试试看这道凉菜,看上去就碧绿惹人爱,入口爽脆,和着蒜泥的辣味,香油的芝麻香味。会让你一口接着一口停不了。这道菜没有什么热量,控制体重的朋友们不仿一试。
一、需要食材。
二、剥好的蒜瓣放到蒜臼里,加一点盐
三、捣成蒜泥,放旁边待用。
四、小锅中加水,加半勺盐。
五、食用油,少许。
六、水烧开后,倒入切段的豆角。水再次开,转小火,盖上盖子煮2分钟。豆角过凉水。让豆角迅速变凉。不然就不脆了。
七、过凉,控干水的豆角放入蒜泥,香油,拌匀。即可食用。
by 心食神
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