红枣莲子粥

红枣莲子粥的简介：

莲子自古以来是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品，也有“无莲不成席”的盛名。

红枣莲子粥的用料：

红枣莲子粥的家常做法，怎么做红枣莲子粥好吃

一、用剪刀剪开莲蓬的一头，剥去莲蓬的外衣，外面的湿皮可去可不去

二、粳米、红枣、莲子一起浸泡半小时，水开后煮半小时左右即可

心食神小贴士：

攻效：补血润肤，是长期疲劳过度，消耗精神的药补食品。