冰镇秋葵

冰镇秋葵的简介：

秋葵营养极其丰富，其中含有很高的钾.磷.钙.因大家日渐注重养生、天然饮食，秋葵成为新兴的蔬菜.....

冰镇秋葵的用料：

冰镇秋葵的家常做法，怎么做冰镇秋葵好吃

一、洗干净的秋葵在沸水中焯烫2分钟，捞出立即浸入冰水过晾待用.

二、盘子里放上秋葵.放蒜蓉酱.浇入（芥末汁+醋+蘸酱油+糖+橄榄油）拌好的汁.放入冰箱冷藏一下就OK了~