一、海带浸泡后开水烫过洗净切小块备用
二、肘子切块洗净入热水焯过备用
三、炒锅入花生油油微热时放入冰糖至融化倒入肉块待上色后加入姜块、葱段和八角
四、到少许老抽和黄酒加热水漫过肉块
五、煮开后加入海带开后转小火炖三十分钟
六、收卤后加入蒜花
by 心食神
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