莲藕是很喜爱的食物之一,清热健脾。凉拌是最简单的吃法,可以保留莲藕的原汁原味。
一、莲藕去皮切薄片,西兰花洗净用水泡一会儿
二、锅里热水,水开之后放入莲藕片和西兰花,煮2分钟;捞出放入冷水待用
三、藕片捞出沥干水分装盘,放少许盐、味精、葱花,倒少许醋
四、用少许花椒热油,将热油浇在莲藕上
五、莲藕拌匀,加几朵西兰花点缀
by 心食神
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